Jouw yoga ervaring, op jouw tempo.
1 op 1 yoga
Wil je yoga volgen op je eigen tempo? Passen de uren of de dagen van de groepslessen niet voor jou?
Voel je je minder comfortabel in een groepsles, of wil je juist verdieping met volledige persoonlijke aandacht?
Heb je een specifieke hulpvraag – fysiek, mentaal of emotioneel – waar yoga een antwoord op kan bieden?
​
Dan kan je bij Studio Sunrise terecht voor 1 op 1 yoga waarbij ik je persoonlijk begeleid in functie van jouw noden en, op een manier die volledig bij jou past.
We creeëren samen een moment voor beweging, ademhaling en verstilling.
​
Ben je benieuwd of 1 op 1 yoga iets voor jou kan betekenen? Neem contact op en dan contacteer ik je om meer info te geven.
​
​
​
Wat kan je verwachten?
We starten met een intakegesprek om jouw doelen, wensen en eventuele aandachtspunten helder te krijgen. Daarna maken we een op maat samengesteld programma, afgestemd op jouw lichaam, niveau en ritme.
​
Of je nu wilt werken aan:
-
Techniek en uitlijning
-
Specifieke houdingen of sequenties
-
Kracht en souplesse
-
Ademhaling en ontspanning
-
Herstel na blessure of stressvolle periode
… elke sessie is volledig afgestemd op jou.
Praktisch
-
​​Locatie: Bij jou thuis of bij mij​
-
Duur: 60 minuten. Private Yoga is beschikbaar als reeks van minimaal 5 lessen. Zo krijg je de tijd én de begeleiding om echt vooruitgang te voelen.
-
Op afspraak
​​
​​
​
​